Hidroginástica
Aulas variadas, corridas, trabalho muscular, circuitos, exercícios em suspensão, enfim, o nosso programa procura variar semanalmente o máximo possível os estímulos para atingir uma condição física boa e saudável.
Utilizamos vários materiais específicos e atualizados que vão ajudar o seu desempenho e desafiá-tos no equilíbrio, coordenação motora e força abdominal.
Além disso o contato com a água propicia um bem estar que combate o stress e doenças da vida moderna.
Não é necessário nadar. Venha fazer uma aula com a gente e perceba como é motivante uma atividade em grupo!